Training Archive - Pure Motion

Hausbesuche von Pure Motion

Daniel Schatzl — Sat, 23 Sep 2023 07:47:34 +0000

Wir bieten Euch ab sofort Physiotherapie Hausbesuche in Wien und Umgebung an. Was braucht ihr dafür?

-) Meldet Euch gerne im Kontaktformular und gebt uns Eure Adresse durch! Wir werden umgehend eruieren, ob die Adresse in unseren Radius passt und melden uns dann im Optimalfall mit einer positiven Antwort auf die Anfrage!

-) Ihr braucht eine Verordnung für Hausbesuche (kann bei der Physiotherapie-Verordnung inkludiert sein, z.B. 10x Physiotherapie à 45 Minuten, 10x Hausbesuch). Die Hausbesuchspauschale wird dann überwiegend von dem Sozialversicherungsleister rückerstattet.

Valentina Nussbaumer betreut DICH gerne bei Dir zu Hause und freut sich auf Deine Anfrage!

Bis bald!

Der Beitrag Hausbesuche von Pure Motion erschien zuerst auf Pure Motion.

Ich stelle mich vor – Valentina Nussbaumer

Daniel Schatzl — Mon, 24 Jul 2023 07:51:00 +0000

Hallo ich bin Valentina Nussbaumer – Deine Physiotherapeutin in Wien – und ich helfe Dir dabei Deinen Rehabilitationsprozess voranzutreiben!
Meine persönlichen Leidenschaften finden sich im Tanz und Gesang wieder. Und wie es auch bei meinen Hobbies nach einem kreativen Ansatz verlangt, so trifft dies auch auf meine Therapie zu. Jeder Mensch ist ein Individuum und braucht deshalb auch eine individuelle Therapie.
Ich möchte mit Dir gemeinsam einen auf Dich angepassten Plan konstruieren, um Dich Deinen Zielen einen Schritt näher zu bringen. Sei es Deinen Schmerz zu lindern, Deine Kraft zu verbessern oder Deine Beweglichkeit zu erweitern, ich bin an Deiner Seite.
Für mich stellt das glückliche Gesicht meiner Patient:innen nach einer erfolgreichen Therapie mein eigenes Glück in meiner Arbeit dar.

Es ist wie es ist, aber es wird was Du daraus machst!

Meine Kontaktdaten findest Du in der Rubrik „Über uns„! Bis bald!

Der Beitrag Ich stelle mich vor – Valentina Nussbaumer erschien zuerst auf Pure Motion.

Der Blick, wenn meine Patient:innen brav üben!

Daniel Schatzl — Wed, 25 Jan 2023 18:13:06 +0000

Dieser fantastische Moment wenn man seinen Patient:innen in die Augen sieht nachdem sie gerade ein individuell programmiertes Workout abgeschlossen haben und deren orthopädisch-traumatologisches Problem gerade Nebensache ist, weil Lunge, Herz und Muskeln gerade endlich adäquat belastet wurden.

Wohlfühlfaktor:

Sei Dir bewusst, dass Fortschritte zu machen auch oft bedeutet, aus der Komfortzone rauszugehen!

Ich begleite Dich sicher auf diesem Weg sodass Du immer auf der richtigen Spur bleibst!

… und grinse Dir zu, wenn Du es am wenigsten willst!!!

Der Beitrag Der Blick, wenn meine Patient:innen brav üben! erschien zuerst auf Pure Motion.

Full Range of Motion-Training

zinkolav — Sun, 18 Sep 2022 13:48:00 +0000

7 Buchstaben, die vielleicht nicht immer großgeschrieben werden.

Full Range of Motion-Training (fROM) hat einen unfassbar hohen Wert für so viele verschiedene Trainingsformen. Prophylaktisch bietet fROM eine gute Basis um Verletzungen zu vermeiden. Der PreStretch unter Belastung, den man dadurch bekommt, dass man wie am Video abgebildet zum Beispiel in eine maximal tiefe Kniebeuge geht fördert die Reaktivität der Muskulatur, sowie auch einen forcierten Hypertrophiereiz. Das heißt Beweglichkeit, Koordination, Kraft und „Schnelligkeit“ – also 4 von 5 motorischen Grundeigenschaften können damit in nur einer Übung trainiert werden. Wie auch bei Nahrungsergänzungsmitteln ersetzt natürlich auch das fROM keine sportartspezifischen Belastungsmodelle, es ergänzt diese.

Auch als Physiotherapeut und Sportler, der ein freies Gewicht einer Maschine zu jedem Anlass vorziehen würde, respektiere ich derartige Übungen sehr. Man kann mit wenig Last sehr viel Reiz auslösen. In spezifischen Fällen kann auch bei Verletzungen ein geführtes Gerät wie die Hackenschmidt sehr hilfreich sein.

Der Beitrag Full Range of Motion-Training erschien zuerst auf Pure Motion.

Schwing dich rein ins Vergnügen!

zinkolav — Tue, 13 Sep 2022 13:18:00 +0000

Ich denke, viele Menschen erwarten sich von Physiotherapie langweilige Übungen, die man neben ohnehin genug Stress im Alltag oder abseits vom Hobby machen soll.

Wenn Du davon ausgehst, Übungen von mir zu bekommen, die Dir und Deinem Problem weiterhelfen sollen, liegst Du ja schon mal richtig. Aber – sorry – mir fallen beim Gedanken an langweilige Übungen schon die Augen zu!

Mein Fokus liegt darauf, Dir alltagstaugliche Übungen zu geben, die Du während des Jobs, während des Sports oder während des Relaxens machen kannst. Das spart Dir Zeit und reduziert Deine Symptome auf einfache Weise. Im besten Fall machen die dann sogar noch Spaß!

Hier im Kettlebell Swing verstecken sich ganz viele positive Faktoren. Sei es die explosive Hüftstreckung, die exzentrische Zugkraft auf die Schulter oder der Pre-Stretch in der hinteren Kette (u.a. Rücken, Gesäß, Hamstrings).

Der Beitrag Schwing dich rein ins Vergnügen! erschien zuerst auf Pure Motion.