Ich denke fast alle von Euch haben schon einmal in ihrer sportlichen Karriere eine Verletzung, eine Überlastung oder auch einfach Phasen erlebt, in denen gefühlt alles schwerer gegangen ist als es schon einmal ging.
In meiner täglichen Praxis bin ich ununterbrochen mit diesem Thema konfrontiert. In erster Linie erlebe ich physische Kickbacks die AthletInnen das normale Training nicht ermöglichen. Diese Phasen werden in den meisten Augen als Fluch gesehen. Ich sehe es als Teil des Lebens. Das Leben ist eine Sinus-Kurve, genauso wie Training und die damit verbundenen Erfolge.
Ein Rückschlag kann Dir helfen, mentale sowie körperliche Stärke (wieder-) zu erlangen. Körperliche Stärke vor allem im Sinne von Rückgewinn von Qualität und Bewegungsgefühl. Ausbauen der Basis, anstatt ständig am Dach herumzuhämmern.
Stetiger Erfolg kommt davon das Beste aus den guten und den schlechten Phasen zu machen. So wird Deine Erfolgskurve sich nach oben bewegen!
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